Osteokondrosia ez da bat-batean gertatzen eta ez da arrastorik gabe pasatzen. Etorriko balitz, betiko izaten jarraitzen du. Bigarren egoiliar bakoitza osteokondrosiaren diagnostiko serio batekin bizi da, baina askotan ez daki bere existentziaz. Jendeak bizi-kalitatearen eta osasunaren kalitatearen beherakada pixkanaka murrizten du, lan kaltegarria, ekologia txarra, beren buruarekiko jarrera arduragabea ezkutatzen du. Bien bitartean, gizakiengan urtez gizakietan garatzen den osteokondrosiak ondorio larriak dakartza. Osteokondrosia nola aitortu eta gelditu, bizkarrezurraren osasuna artikulu honetan mantendu.
Zer da osteochondrosia
Bizkarreko gaixotasunak zibilizazioaren kostua dira. Bizkarrezurrean prozesu patologikoak ezinbestean itxaron behar dira epe luzeko egonaldia hanketan, mugikortasun baxuan, eserita lanean edo kontrakoa, jarduera fanatikoa eta lesioak. Faktore horiek bizkarrezurreko zutabe eta kartilago konposatuetan karga sortzen dute - Diskoak. Batez ere arrisku eremuan, kirolari profesionaletan, haurdun dauden emakumeak, alkoholak eta zigarroak gehiegizko pisua eta tiroide guruinaren (sistema endokrinoa) dutenak, gaixotasun hereditarioak dituzten aurpegiak.
Osteokondrosisak bizkarrezurraren edozein lekutan eragiten du: cervical, bularra, zerbikala, lumbar, lumbar gurutzea. Baina edozein zonaren suntsiketa atzeraezinak berdinak dira:
Osteokonondrosaren hasiera oharkabean egiten da. Disko intervertebralaren deformazioak, mehea eta deshidratazioak mikrocracks eta elastikotasun galeraren itxura pizten du. Pertsona bat hasierako fasean sentitu daitekeen guztia sorbalda palak eta lepoan geldirik gabeko mugimendua da, luzatzeko nahia, irteerak karga bizietan, bat-bateko mugimenduetan.
Hurrengo fasea protrusioaren itxura da. Kartilagia suntsiketaren emaitza ornodunen arteko espazioa murriztea da. Ondorioz, nerbioaren amaieraren pinching logikoa dago, edozein lekutan mina sortzea. Mugikortasun elementala mugatua bihurtzen da,
Errendimendua galtzen da, ahultasuna sortzen da, psikomotionala hondo murrizten da.Gaixotasuna areagotzen da, zenbat eta akutuagoak dira adierazgarriak: kartilago intervertebralen kokapen osoa edo partziala. Patologia hau X izpi batean ikusgai bihurtzen da. Gaixotasuna okertzen da, benetako sufrimendua, immobilizazioa, mina ekarriz. Gero eta zailagoa da lasaitzeko. Bakea, droga potenteak bakarrik, blokeo prozedurei sufrimendua arindu dezakete, analgesiko bat zuzenean sutara sartzen denean.
Azken fasean, hezur-hazkuntzak sortzen dira, osteofitoak kartilagoak ziren tokian. Formazio hauek aldian-aldian nerbioak min hartuko dituzte, bizkarrezurraren mugikortasuna urratuz eta mina ekarriz. Etapa honetan, tratamendu kirurgikoa konektatzeko probabilitate handia dago.
Osteokondrosiaren sintomak eta ondorioak
Edozein gaixotasunetarako terapia arrakastatsuaren printzipioa atzeman da lehenago, orduan eta eraginkorragoa izango da tratamendua. Eta gorputza berehala hasten da gorputzari berehala informatzen, pertsona bat seinalea entzuteko denbora emanez.
Zergatik da garrantzitsua denboran sintomak aitortzea
Lehenengo etapa hasieran ez du gaixotasunik ematen inolaz ere, baina beste sintometarako maskara da. Kolekistitisa, giltzurruna edo hesteetako kolikoa. Pertsona batek irensteko zailtasunak izan ditzake, eztarria husteko sentimendua, urdaileko mina, buruko mina, odol presioaren hazkundea, Tachycardia. Eta, ohikoagoa dena, ez da batere behar dena.
Zergatik gertatzen da hori? Bizkarrezurreko zutabeetan barrena ibiltzen diren nerbioak barneko organoekin lotzen dira. Kartilagoan eta hezur-ehunetan kalteak izanez gero, nerbioak ezinbestean zulatu egiten du, eta horrek organoak sortzen ditu. Bizkarrezurrarekin lotutako organotik antsietate sentimendu faltsua dago. Seinale batek alerta izan behar du - tiraka, sentsazioak estutu, eskualde esprafikoan edo bizkarralde txikiagoan, astindu nahi duzunean, luzatu, luzatu nahi duzunean. Sentsazio horiek bizkarrezurraren patologien garapenarekin gertatzen den muskulu tonu handiagoa da.
Gaixotasunaren ondorengo etapak sistema muskuloskeletikoarekin arazo zailagoak, distiratsuagoak eta nahasgarriak dira, jada ez da posible. Minak zorrotzak, zorrotzak, ebaketa, filmatzen dira. Gehienetan, horrek ezin du ohiko bizimoduan ondoeza sor dezake, baita mugikortasun osoa kentzea ere, lan egiteko gaitasuna. Bihotzekoak, zorabioak eta narriadura koordinazioa, goragalea, hotzak gerta daitezke. Kasu txarrenetan eta guztiz ahaztuta, bizkarrezurreko trazuen arriskuak, burmuineko lesioak, odol hodien eta bihotzaren patologiak eta baldintza pitologikoen garapena handitzen dira. Gaixotasunaren sintomak bereziki akutuak bihurtzen direnean, garrantzitsua da tratamendu osoa eta berehalakoa konektatzea, eta ez bakarrik sintomak arindu eta mina kentzea.
Nola tratatu osteokondrosia
Osteokondrosia fenomeno itzulezina da, baina bere osasuna, prebentzio neurriak eta garaiz behaketa erregularrarekin, bizi-kalitatea eta osasuna nabarmen hobetu daitezke, eta etengabeko barkamena lor daiteke.
Garapen faseetan, ikuspegi integratu sistemikoa behar du.
Atzeko aplikazioak eta masak
Masaje bulegoan bisita, eskuzko terapeuta edo gaitasuna duen beste espezialista bat osteokondrosia da - derrigorrezko gaia. Baina etxean, ordea, gaixotasunaren tratamenduan lagundu dezakezu. Masajeak eta orratz aplikatzaileen erabilera erregularra izan beharko litzateke.
Orratzaren edozein eskatzailearen printzipioa gure gorputzaren puntu bioaktiboen estimulazioa da. Orratzak gorputzaren azalera sakatuta daudenean, kapilar txikiak, odol hodiak eta nerbio-amesak estimulatzen dira. Odol zirkulazioa azkartu egiten da, nerbio tentsioa eta gihar tonua kentzen dira. Odol-fluxu hobetua aktiboki hedatzen da oxigenoa eta mantenugaiak gorputzean zehar. Agertzen da indar fisikoa eta mentala, nekearen atzerapen sentimendua. Erlaxazioa dator eta tonua eta egoera orokorra hobetzen dira.
Jakin beharko zenuke hereria intervertebral baten aurrean, orratz-masajeak gomendatzen dela 10 segundoko atsedenaldiekin minutu gutxiren buruan aplikatu behar dela.
Osteokondrosiaren sendagaiak
Gaixotasuna gomendatzen da gaixotasunaren edozein unetan konektatzea espezialista batekin kontsultatu ondoren, terapia ikuspegi integratua suposatzen baitu.
Drogak hartzeko adierazpenak:
edozein lekutatik mina kentzea;
hantura murriztea;
kartilagoaren egitura eta kalitatea hobetzea;
Mugikortasunaren itzulera.
Prozesuaren zantzu eta larritasunaren arabera, droga talde bat ere hautatzen da: anti-fllamatory drogak, sedatiboak, gihar erlaxatzaileak, kondroprotektoreak, vasodilating.
Anti -Inflamatorio (AINGS), analgesikoak bezala, lehen sorospenak emateko diseinatuta daude - mina arintzeko. Baina korrontea hanturazko prozesuarekin batera, garrantzitsua da murriztea. Kanpoko drogekin egin daiteke - kremak eta pomadak, gelak edo anti-fllammoratorioan sartu tabletetan eta injekzioetan.
Sedatives - Ez dira beti derrigorrezko bizkarrezurraren tratamenduaren zerrendan derrigorrezkoak. Osteokondrosia nerbioekin oso lotuta dagoenez, nerbio-sistemak bere osotasunean eragiten du.
MusuRelaxants - Drogak, ezabatu muskulu tonua areagotzea, normalizatu gihar markoaren lana. Mukealdeak espasmoak eta mina arintzeko erabiltzen da, hiperreflexia murrizteko. Antsietatea eragiten duen zona jakin batera zuzendutako blokeatzaile neuromuskularrak ez du nerbio-sistema zentralik eragiten. Espasmolitikoak, blokeatzaileek bezala, eragin zuzena dute leku mingarrian, eraginkortasunez kentzen dira osteokondrosiaren ezaugarriak.
Chondroprotektoreak - Kartilagoen eta artikulazioen suntsipena moteltzeko aukera ematen du, egitura hobetzen dute. Oihalak, kartilagoak zaharberritzen laguntzen dute, artikulazioak mugikortasunera itzultzen dira. Batez ere terapia konplexu osoarekin nabarmentzen da eta berreskuratzeko efektua nabaritzen da.
Drogak vasodilatiboak - Osteokondrosisaren eta haren sintometarako tratamendu programan derrigorrezko bitartekoak. Ontziak estutzen dituen muskulu tentsio eta mina gehiegizkoa arindu behar dugu. Ondorioz, ehunen oxigenoa kantitate nahikoetan sartzen da, barneko organoen funtzionamendua urritzen da. Irteera vasodilatzaileak dira.
Bitamina - terapiaren zati integrala. Kokapenen bizkarrezurraren patologiak hastea eta garatzea beharrezkoa da. Hautatutako eskemaren arabera beste drogekin batera eramaten dira.
Osteokonondrosaren edozein fasetan beharrezkoak diren bitamina taldeak: A, E, C, B bitamina (B1, B2, B6, B12) derrigorrezko taldea; Bitamina D.
Bitaminen ekintzak indartze efektu orokorra du. Kartilagoen birsorkuntzaren prozesuak abiarazteko gai dira, bizkarrezurraren hezur egitura sendotu, elastikotasuna itzultzeko ligamenduei eta odol zirkulazioa ezartzen dute ontzietan.
Produktu ortopedikoak
Bizkarreko gaixotasunen tratamenduan eta sistema muskuloskeletikoaren tratamenduan, ondasun ortopedikoek jokatzen dute - "zuzenak" txertatuta, "zuzena" koltxoi eta burko ortopedikoa. Produktuak ezin hobeto egokiak dira sistema muskuloskeletikoarekin arazoak prebenitzeko, bai haurren bai helduetan. Lo eta atseden bitartean, gorputza erabat erlaxatzen da eta posizio bakarrean dago denbora luzez. Momentu honetan, produktu ortopedikoak artikulazioen eta gihar kortxeteari modu berdinean eta anatomikoki babesteko gai dira, odol eta linfoen fluxua leheneratzea. Koltxoi anatomikoan eta buruko berezi batean lo egin ondoren, gorputz osoan ondoeza igarotzen da, giharren eta artikulazioen hostoen goizeko zurruntasuna, buruko minak ez kezkatzen ez izateaz gain, egunean zehar ez ezik. Odol-fluxua normalizatzeagatik, ehun elikadura hobetzen da, haien birsorkuntza bizkortzen da. Baina azpimarratzekoa da prozesu hau ez dela berehalakoa. Denbora beharko da sistema muskuloskeletala eta menpekotasuna berregituratzeko, baina zalantzarik gabe merezi du.
Osteokondrosia tratatzeko gomendioak
- Etengabeko ahalegin zuzena. Komeni da "zuzentasuna" modu independentean menperatzea, begirale edo entrenatzaile batekin, eta gutxienez ariketa fisikoen eraginaren funtsezko printzipioak ulertzea gihar taldeetan, artikulazioetan eta eskeletoetan, ez kaltetzeko. Azken finean, ariketen errendimendu okerrak kontrako efektua ekar dezake. Igerilekua jarduera fisiko motaren bat da.
- Igeriketa eragin onuragarria da sistema muskuloskeletikoan, erlaxatu eta eragin ez ezik, nerbio-sisteman ere. Egoera emozionala jarraitu.
- Askotan eraso mingarria egoera psikologikoan hondatzearekin lotuta dago. Hala ere, erasoa gertatu bada, saiatu emozio negatiboetan ez kontzentratzen eta ez ezazu umore ezkorrak izutzen. Gehiago maiz atera aire freskoaren bila eta bilatu emozio positiboak, hartu adaptogenoak sasoiko larritasunarekin.
- Sei hilean behin gutxienez, saiatu masaje terapeutiko profesionalaren ikastaroa egiten. Ziurtatu etxean profilaxia egitea masaje alfonbrak eta masajeak erabiliz.
- Edozein egoeratan ulertezin - Zintzilikatu barra horizontalean. Minutu batzuk gutxienez. Pertsona zuzena denez, bizkarrezurra tentsioan dago, denbora gehiena, artikulazioetan eta kartilagoan denboran zehar pisuaren eta grabitatearen eraginpean konprimitzen da. Barra horizontalan zintzilikatuta, sorbaldako muskuluak primeran luzatzen dituzu, eta horrek malgutasuna areagotzen du, mugimendu bateratua hobetzen du eta gihar-tentsioa murrizten du, bizkarrezurraren hedapenak eta erlaxazioa gertatzen da. Barra horizontala kanpaiaren alternatiba ona da.
- Laguntza gorputzaren tonu orokorra eta sistema immunologikoa babestu. Ohiko hotzak nerbio-amaierako hanturarako konplikazioak sor ditzakete. Adibidez, sudurraren muki-mintzaren hanturak, sinusitisak, sinusitisak, bronkitisak inguruko nerbio amaitariei eman diezaieke eta neuralgia erasoak eragin ditzake.
- Gogoratu beti prebentzioa tratamendua baino merkeagoa dela zentzu materialean eta emozionaletan. Begiratu alaitasunaren arrazoiak eta osasuntsu egon!