Gaixotasuna, eta horrek barreiatzen sartu forma kronikoa eta kalte bizkarrezur diskoak eta cartilage deitzen da osteochondrosis. Garatzen hasten da normalean ondoren 25-30 urte, kroniko bat ikastaro gertatzen hurbilago 40 urte. Bizkarreko mina txikia da ohikoena bat bizkarreko mina arrazoiak.
Zer da osteochondrosis
Epe honetan aipatzen gaixotasun bat eragiten duten ehunen bizkarrezurra. Denborarekin, bizkarrezurra konprimitzen eta crushes diskoak. Erregistro horiek beharrezkoak dira indartzeko eta mugikortasuna orno. Dimentsio intervertebral diskoak aldatu, ez dute nahikoa energia eta uzten beren eginbeharrak. Aldi aurreratuta ostean atzera eragin dezake herniation dezake edo bizkarrezurreko kurbadura. Askotan gaixotasun bat bihurtzen ezintasun kausa.
Arrazoi
Benetako kausa, hala nola, gaixotasun gisa osteochondrosis dira oraindik ezezaguna medikuek, baina, badira faktore batzuk ere, gaixotasunaren garapena, adibidez:
- Sortzetiko eta hartutako belarra bizkarrezurra dela eta, maiz jaisten da, inpaktu.
- Txarra genetika eta gaixotasun bizkarrezurra familia.
- Helduago, gehiegizko pisua.
- Laua oinak, jarrera, eta beste gaixotasun musculoskeletal sistema.
- Metaboliko-nahaste.
- Sedentario eta atrophied muskuluak.
- Bat-bateko mugimenduak edo tentsio gehiegi muskuluak eta hezurrak, asimetrikoak mugimenduak zehar prestakuntza edo lana.
- Desorekatua dieta, Erretzea, erabilera drogak eta alkohola.
- Kontrako ingurumen-baldintzak — hezetasun, tenperatura eta pobreen ingurumena.
- Jantzita okerraren oinetakoak eta takoi altuak.
Hau da, besterik gabe, oinarrizko faktoreak eragina duten garapena eta gaixotasunaren ikastaroa. Gaixotasuna gertatzen diharduten pertsona fisikoa heavy lan. Adibidez, weightlifters, movers, gimnastak edo eraikitzaileak. Etengabeko estresa, ariketa eza eta dieta ere sor ditzake garatzeko, hala nola, gaixotasun gisa osteochondrosis bizkarrezurra.
Osteochondrosis bizkarrezurra helduek eta bere sailkapena
Gaixotasuna has daiteke nerabezaroan, noiz bizkarrezurra, besterik gabe, ez dute denbora hazten. Baina denborarekin, arazo hori desagertu egiten da. Haurrak mugimendu asko, ariketa eta dieta orekatu bat eduki handiko bitaminak laguntzen ahaztu behe-bizkarreko mina.
Baina helduak desberdina da. Osteochondrosis bizkarrezurra helduen lotutako adin-lotutako aldaketa — hots, elikadura eskasa eta zirkulazioa kartilagoa eta hezur. The intervertebral diskoak heldu bat datoz egitura, dute beren ontziak, beraz, lortu dute elikagaiak eta oxigenoa beste ehunak. Emateko kartilagoa elikadura nagusia da zeregin aurka borrokatu ostean. Hau baino ezin da egin ariketak egiten duten eskubidea dira muskulu-talde atzera. Era berean, laguntza fisioterapia, masaje eta elikadura egokia.
Zientzialarien arabera, US, intzidentzia gero eta handiagoa da urtero.
Osteochondrosis bizkarrezurra helduak estatu Batuetan detektatu% 30 baino gehiago biztanleriaren eta kopuru hau hazten ari da urtero. Agertzen da maizago duten gizonak ere bai, nahiago egoneko bizimodua, edo egiten heavy lan fisiko. Errusian, zenbakiak dira, nahiz eta sadder. % 50 baino gehiago helduen biztanleriaren ezin duelako lan-arazoak dituzten nerbio-sistemari eta sistema muskulo -.
Mina atzera, lepoa eta burua murrizteko craving bizitza. Pertsona bihurtzen pasiboa eta irritable. Maiz depresioa, lagunduta hondatzea osasuna. Normalean baxua bizkarreko mina zenbaki bat dauka comorbidities, hala nola kronikoak estres emozionala, migraine eta gaixotasun baskularra sistema.
Bizkarrezur disc endekapenezko gaixotasun: sintomak eta diagnostikoa
Sintomak gaixotasun hau da, argi eta garbi adierazita, nahastu da ezer gogorra.
Hasieran zehazteko osteochondrosis, beharrezkoa da gogoratzea gutxi batzuk bakarrik nagusia seinaleak eta bilatzen sailkatua laguntza.
Badira 4 gaixotasun mota: trapaga, lumbar torazikoak, eta mistoak, hau da, hainbat leku bizkarrezur zutabe.
Sintomak arabera, ikuspegi apur bat desberdina da:
- Deskargatu lumbar disc endekapenezko gaixotasun berezi etengabeko atzera txikiagoa mina, batzuetan gertatzen da, baina, askotan ordezkatu akutua erasoak.
- Bizkarreko mina handitu daiteke ariketa zehar edo bat-bateko mugimenduak.
- Gehienetan, mina aldaketak tiroak. Maiatzaren erradia pelbiseko organo, pelbisa eta, nahiz eta oinak.
- Sentsibilitatea oinak partzialki apurtuta, baina bat gehiago aurreratu forma guztiz desagertzen.
- Gizon gogorra da okertu egin eta gorputza bihurtzen, gaixoaren saiatzen mantendu jarrera bera, ez emateko bera ondoeza.
Sintomak trápaga disc endekapenezko gaixotasuna da, zertxobait ezberdinak:
- Badira maiz buruko mina ez dela urrun joan, nahiz eta aplikatu ondoren mina, larriagotu inflexio burua eta okertuz.
- Gaixoaren sentitu daiteke oso zorabiatuta denean mugitzen burua.
- Mina trápaga ematen bizkarrean, besoetan, bularrean.
- Askotan ez da hondatzea ikusmen eta entzumen, begien aurretik agertzen ilun lekuak, zaila da foku begiak edozein objektu.
- Sentitu ahal izango duzu, numbness hizkuntza, baita aldaketa nabarmenik ahotsa.
Toraxeko disc endekapenezko gaixotasun askotan nahastu behar trápaga itxura, baina badira batzuk oso gauza zehatzak:
- Gaixoaren bizi ahal izango bularrean mina, sorbaldak eta besoak.
- Noiz overcooling gertatzen markatu hondatzea, mina ere handitzen gauez edo noiz egikaritzeko.
- Askotan zaila da, arnasa sakon hartu eta bularrean balitz bezala constricted.
- Azalean agertzen tingling edo erretzea, azkar izozteko oinak eta eskuak.
- Mina da okerragoa denean oinez azkar edo exekutatzen.
Diagnostikoa
Ordena diagnostiko bat egiteko, medikuak aztertzen gaixoaren posizio ezberdinetan — zutik, etzanda, eserita, mugimendu eta gainerako at. Beraz, kontsulta garrantzitsua da buruz zintzotasunez hitz guztiak zure kexak, nahiz eta mina zertxobait okerragoa denean eztula edo doministiku. Hau ere eragina diagnostikoa gehiago. Baieztatzeko edo aitzitik refute presentzia gaixotasun, prescribe osagarriak zenbaki bat hardware ikerketa. Ezagunenetako bat mota da MRI, x-ray eta ordenagailu bidezko tomografia.
Bizkarrezur disc endekapenezko gaixotasunak, sintomak zein maiz laguntza identifikatzeko hainbat gaixotasun, hala nola, kyphosis, herniated eta proiekzioa diskoak, beharrezkoa da zehaztu medikuak.
Ez da beharrezkoa auto-medicate eta atzeratzeko medikuaren bisita mugagabean. Eragiten die, ez bakarrik presentzia bizkarreko mina, baina betetasuna bizitza.
Osteochondrosis bizkarrezurra: tratamendu mediku eta kirurgiko
Terapia honen arriskutsua gaixotasun banatzen da 2 mota — kontserbadorea eta altzairu esku-hartzea. Aukeratzeko eskubidea tratamendua bakarrik espezialista, gaixoaren da, askotan beharrezkoa kontsultatu hainbat mediku — neurologo bat, zirujau bat eta traumatologist.
Gehiago aurreratu, gaixotasunaren forma kanporatua daiteke bakarrik kirurgia bidez. Hurrengo, behar dugu tratamendu kontserbadorea, eta horrek laguntzen berreskuratu gorputza. Ebakuntza epea barne hartzen masajeak, fisioterapia eta dieta.
Tratamendu botikak
Askotan medikuak agintzen detektatzeko, hala nola, gaixotasun gisa osteochondrosis, tratamendu sendagaiak. Da konbinatua batera dieta bat barne hartzen anoa gehiago mineralak eta bitaminak. Kontsumoa handi bat bitamina beharrezkoa denean, botika hartzen dute ez dutela eragin negatiboa izan hezur, sistema kardiobaskularrak eta traktu gastrointestinala.
Tratamendua osteochondrosis laguntzaz botikak daiteke, besteak beste, hainbat mota:
- Erabilera analgesikoak eta anti-hanturazko drogak.
- Antispasmodic konplexua.
- Antioxidatzaileak.
- Odol microcirculation.
- Prestatzen zaharberritze-kartilagoa.
Baina ez fidatu soilik botika. Askotan hau "pasiboa" tratamendua ez du eragin nahi diren emaitzak, eta, batzuetan, ez da alferrikakoa metodoa. Garrantzitsua da, ez, besterik gabe, itxaron hobetu eta zaindu zure osasuna eta forma fisikoa. Nahiz eta aurreratu gaixoak onartzen dira zenbaki bat ariketa fisikoak areagotzeko muskulu-tonua eta odol-zirkulazioa hobetzeko.
Kontserbadorea tratamendua behar du beti osatuko dute hainbat prozedura, adibidez:
- Fisioterapia.
- Eskuzko terapia eta masajeak.
- Fisioterapia mediku-gailuak.
- Dieta orekatu bat eta lan mental egoera bat kasuetan estresa.
Kasu askotan, gaixoen laguntzen ariketa terapia, masaje eta eskuzko terapia. Mediku gehienak saiatu egin tratatzeko botikak gabe, gisa botika guztiak, ez bakarrik tratatzeko, baina, halaber, kausa batzuk gorputzari kalte.
Masaje eta eskuzko terapia
Askotan, gaixoen dira bidalitako tratamendu ospitaleak. Baina hau ez da bakarrik gaixotasuna prebenitzeko edo modu handi bat arintzeko akutua erasoak mina. Prozedura bakarra izan behar du egindako esperientziadun adituak. Askotan, gaixoen eskaintzen dira bat jasan masaje ikastaroa edo, are gehiago, akupuntura. Aukera masseur tratatu behar muturreko kontuz bezala, edozein oker mugitu mina eragin dezake eta, nahiz eta bizkarrezur lesioa.
Akupuntura laguntzen normalizatzeko hormona-oreka, mina arintzeko eta spasm, berreskuratu tonu muskuluak.
Ariketa
Eraginkortasuna handitzeko masaje eta sendagaiak duzu ariketa. Baina gogoratu behar dugu behar dute aurrera eramateko, aldian-aldian, eta gabe fanatismo. Era berean, ezin ariketa zehar, bouts gaixotasuna. Lehen behar duzu kendu aggravation. Berezi bat ezarri ariketa bat aukeratu behar du medikuak, araberakoa da etapa gaixotasuna. Baina gehienetan ez da erraza gimnasia mugimenduak gabe, bat-bateko mugimenduak.
Terapia fisikoa laguntzen arintzen mina, indartzeko muskulu markoa eta kendu espasmoak. Metodo masaje eta fisioterapia askotan aukera eskaintzen upstage drogen erabilera.
Terapia fisikoa
Prozedura honen zati garrantzitsu bat da tratamendua. Gaixoak ebakuntza epea edo Osagarri gisa, oinarrizko tratamendua izendatuko ahal honako mota terapia:
- Shock-uhin metodoa.
- Magnetotherapy.
- Laser tratamendua.
- Balneotherapy.
- Detensor edo trakzio bizkarrezurra.
- Bibrazio.
Metodo bakoitzaren benetan eragin positiboa du gorputza, baina, hala nola jasan prozedurak behar preskripzioa eta mediku baten ardurapean.
Tratamendu folk erremedioak
Arintzeko nagging mina edo cramping daiteke, eta metodo tradizionalak. Adibidez, igurtziz hainbat belar eta sustraiak, artilea edo bee venom.
Asko folk erremedioak erabil daiteke, barrutik eta kanpotik — igurtziz, konprimitzen eta bainuak. Baina jakin behar duzu, ez duzu Alergia bat izateko osagai batzuk. Arreta berezia eman behar rastertime eta ukendu oinarri landare pozoitsuak. Horrez gain, landare batzuk gai dira efektua murrizteko botikak. Garrantzitsua da espezialista kontsultatu aurretik konbinatuz tratamendu nagusia.
Bat igurtziz aplikazio bat eta eman bat berotze efektua ematen duen odol-fluxua kaltetutako diskoak.
Ardi edo txakur ile arintzeko mina eta muskuluen espasmoak arintzeko, eta hantura. Ondo berotzeko genukeela leku. Halaber, gora bero baxua bizkarreko mina laguntzeko izango da aplikazio bat kerosenoa eta xaboia. Hau behar duzu moisten natural ehuna kerosenoa, wring eta xaboi da. Ehuna aplikatu behar azala eta itzulbiratu bero bat zapia. Utzi 1-2 ordu, benda kendu behar edozein ondoeza.
Dieta
Gatz — hemen da, zer baztertzeko lehenik eta behin, presentzia disc endekapenezko gaixotasuna. Baina garrantzitsua da, pixkanaka-pixkanaka zenbatekoa murrizteko produktu hau. Kentzeko zure dieta behar duzu kafea, freskagarriak eta oso janari gozoa. Gehiegizko pisua gomendatzen da kentzeko ogia, eta ohiko ogia ordez muffins batera bran edo lehor gailetak.
Zati nagusia zure dietan animalia-proteinak — haragia, hegaztiak, arraina, esnea eta arrautzak. Buruz fruta eta barazkiak ez da ahaztu behar. Bitamina asko jasotako aza, piperrak, azenarioak, apioa, eta perrexila! Erosi maionesa eta ekilore-olioa da, hobeto ordezkatu oliba batzuk koilarakada limoi-zukua.
Berreskuratu cartilage ehun, garrantzitsua da kontsumitzen, bitamina a, C, D, B, kaltzioa, magnesioa eta manganesoa. Guztiak, hau da, jasotako kantitate handietan eskuragarri produktu — intxaurrak, gazta, letxuga, arrain gazia, eta gurina. Gaixoaren bat eman behar handiko kaltzio sarrerarekin batera magnesio, bestela kaltzio ezin izango da xurgatu egingo du, eta leach atera, hezurrak, zein izango adversely eragina aurrerapena tratamendua.
Konplikazioak
Ez baduzu tratatzeko edozein gaixotasun, izango da, konplikazioak sor ditzake. Behe-bizkarreko mina garatu ahal sciatica, hernia bat, hipertentsioa, eta intercostal neuralgia.
Gehiago ondorio larriak — bat da, trazua eta bihotzean eraso bat, eta hantura nerbio sciatic inplikazioa. Arriskutsuenetako bat konplikazioak da, konpresio du orno arteriak. Entregatu dute garunean oxigeno gabe, arrisku handiko arazo kardiobaskularrak sistema, entzumen-eta ikusmen -.
Prebentzioa
Hori saihesteko gaixotasuna ariketa erregularra behar — yoga, igeriketa, korrika.
Zaindu jarrera egokia, baita aulkiak zurrun batekin beso izango dela laguntza bizkarra zuzen. Bikaina prebentzioa izango berezi bat masaje koltxoia.
Saiatu ez egiteko heavy pisuak, alde batetik, eta egin asimetrikoak ariketak denean prestakuntza.
Aukeratu oinetakoak eskuineko Zapata eta shock xurgatzeko bakarra.
Elikagaien elementu garrantzitsu bat da aurkako borrokan disc endekapenezko gaixotasuna da, beraz, makila bat dieta egoki bat da arau garrantzitsuenak.