Estatistika modernoek diote herrialdeko ia biztanleria osoak askotan bizkarreko mina duela, baina denek ez dute presarik tratamendua hasteko. Batzuetan ondoeza eta baita mina ere sor daitezke posizio deseroso batean eserita egon ostean. Kasu honetan litekeena den arren, ez da alarma seinale bat, bizkarrezurra posizio okerraren ondorioa baizik.
Jende askok ahaztu egiten du zein garrantzitsua den jarduera fisikoa. Ez baduzu beharrezko karga bizkarrezurrari eta gorputz osoan ematen, odol-hornidura urratzen da bizkarrean behealdean. Eta gero karga zorrotz batekin, mina larria hasten da.
Baina mina pertsona batekin ia denbora guztian laguntzen badu, ziurrenik horretarako arrazoiak daude. Eta azterketak egin eta tratamendu egokia aginduko duen espezialista batekin kontsultatu beharko zenuke.
Zergatik min ematen dio beheko bizkarrean
Bizkarreko beheko mina guztiz bestelakoa izan daiteke: tira, moztu, mina, tiro, labankada, min edo erre sentsazioa. Batzuetan, minaren izaerak gaixotasunaren izaera iradokitzen du.
Bizkarreko mina ezberdina da. Garrantzitsua da minaren iturriak eta arrazoiak ulertzea, baita gaixotasunaren tratamendua hastea ere.
Dena den, espezialistarik espezializatuenak ere ezin izango ditu berehala jakin gaixotasunaren kausak. Hori dela eta, berehala kontsultatu behar duzu medikuari, bera baita arazoen benetako arrazoiak zehaztu eta beharrezko tratamendua aginduko duena. Medikuek bizkarreko beheko gaixotasunak hiru talde handitan banatzen dituzte:
- bizkarreko gaixotasunak;
- barne-organoen gaixotasunak;
- mina irradiatzen duena.
bizkarreko mina
Bizkarreko gaixotasunek aldaera asko dituzte: bizkarrezurreko gaixotasun endekapenezkoak, hanturazkoak eta traumatikoak. Medikuak tratamendua agindu aurretik, nahitaez azterketa osoa egiten du, minaren kausak dozenaka direlako. Medikuntzan, gerrialdeko eskualdean eragiten duten min sindromeak lehen eta bigarren mailakoetan banatzen dira.
sindrome primarioa
Lehen mailako bizkarreko minaren sindromea izaera morfofuntzionaleko muskulu-eskeleto-aldaketen kausa da. Ondorioz, bizkarrak min egiten du. Bizkarrezurreko atal guztiak etengabeko aldaketa degeneratibo-distrofikoak jasaten ari dira:
- osteokondrosia - hezur eta kartilago ehunetan kalteak eragiten dituena, orno arteko diskoan eta aldameneko ornoetan, eta horrek espondilosia eragiten du;
- irtengune (disko herniatua) - orno arteko diskoa zuntz-eraztunaren hausturarik gabe puzten den prozesua, denbora luzez ez da agertzen.
bigarren mailako sindromea
Bigarren mailako sindromeak gorputzean arazo larriak daudela adierazten duen seinale gisa balio du. Bigarren mailako sindrome batekin, bizkarreko minaren kausak askoz gehiago dira:
- bizkarrezurraren kurbadura - eskoliosia;
- izaera ez-infekziosoa duen hantura;
- bizkarrezurreko haustura;
- tumorea ornoetan, espazio retroperitonealean, bizkarrezur-muinean;
- ornoei eta orno arteko diskoei eragiten dieten gaixotasun infekziosoak (tuberkulosiarekin, bruzelosiarekin, abzeso epiduralarekin, etab. );
- bizkarrezur-muineko odol-hornidura urratzen duen trazuaren egoera eta bizkarrean behealdean min egiten duen sentsazioa dago;
- traktu gastrointestinaleko gaixotasunak;
- askotan bizkarreko mina naturan islatzen da, hau da, pelbiseko organoek gaixotasun batzuek (giltzurrun-kolikoak edo gaixotasun beneroak) eragiten dute.
Barne-organoetako gaixotasunak
Askotan gertatzen da bizkarreko behealdean min egiten duela, ez bizkarreko arazoengatik, baizik eta organoen minaren sentsazioen isla sakonetik. Kasu gehienetan, mina pelbiseko organoetatik dator: pankrea, giltzurruna, kolona, peritoneoaren atzean dagoen tumorea. Minaren kausak hain dira anitzak, non espezialista on batek bakarrik gaixotasuna garaiz identifikatu eta tratamendu egokia agindu dezake.
Bizkarreko min akutuaren arrazoiak
Bizkarreko minaren arrazoi asko daude, baina denak bizkarrezurrari lotuta daude. Kausa kaltegarriena muskulu-tentsio akutua izaten da. Muskulu hauek minaren iturri distiratsuak dira, pertsona baten mugimendua mugatzen dute. Kirolariei eta esfortzu fisiko larria egiten dieten pertsonei eragiten die gehienetan gaixotasun honek.
Bizkarreko minaren kausa ohikoa baina kaltegabea hipotermia da. Gehienetan, gerri baxuko gonak eta galtzak janzten dituzten neskak garaituak izaten dira, hau da, bizkarreko behealdea kalean irekita geratzen da. Uste denaren aurka, bizkarrean "hoztu" dezakezu neguan ez ezik, udan ere.
Gainera, sarritan bizkarreko behealdea min egin dezake bizkarrezurreko lesioaren ondoren urte askotan.
Barne-organoen gaixotasunen ondorioz bizkarreko minaren arrazoiak:
- sarearen atzealdean urdaileko edo duodenoko ultzera bat aurkitzen denean;
- pankreatitis akutuak gerriko mina eragiten du, bere kausa dietan akats bat da;
- Urolitiasiaren giltzurrun-kolika gernuaren nahaste bat da;
- Emakumezkoen organo genitalen gaixotasunek (fibromoak edo endometriosia) neskak asaldatzen dituzte hilekoaren aurretik eta lehen egunetan;
- apendizitis akutua zekuaren atzean edo peritoneoaren atzean kokatzen denean.
- prostatitisa edo prostatako gaiztoa, gizonezkoetan bizkarreko mina eragiten duena.
Mina erradiatua
Aldakaren artikulazio edo segmentu sakrokozigeoaren gaixotasunek mina larria eragiten dute bizkarrean behealdean. Lumbosakral eskualdean mina lumbodynia deitzen da, eta aldaka eskualdean lunboischialgia. Mina erradiatua lokalizatzen zaila da, lumbagoa edo ziatika imitatzen duelako. Hori dela eta, tratamendua berehala hasi behar da.
Arrazoi psikologikoak
Kausa fisiologikoez gain, bizkarreko minaren kausa psikologikoak ere identifikatzen dira. Uste da hori izan daitekeela pertsona batek zeregin eta ardura gehiegi hartzen dituelako, baina ez duelako lagun maiteen laguntzarik lortzen. Gainera, bizkarreko mina gerta daiteke pertsona bat seguru sentitzen ez denean. Era berean, arrazoiak sexu izaerakoak izan daitezke (erresumina, atsekabea, iraina, sexu harremanak ukatzea). Horregatik, beharbada psikologo batekin tratamendua egin beharra dago.
Nola saihestu bizkarreko mina
Zenbait kasutan, honako aholku hauek mina saihesten lagunduko dute, eta kasu batzuetan, gerrialdeko ondoeza kronikoa nabarmen murrizten dute.
- Mugitu gehiago eta eseri gutxiago, eta esertzen bazara, ziurtatu bizkarra posizio egokian dagoela.
- Denbora luzez eserita bazaude, hartu atseden bat 45-60 minuturo ariketa txiki bat egiteko.
- Edo ez altxatu gauza astunak edo egin behar bezala: tolestu hankak, eutsi zama besoetan luzatuta, zuzendu hankak uniformeki.
- Sabelaldeko muskuluak sasoi onean mantendu behar dira.
- Egunero ariketa bereziak egin behar dituzu bizkarrezurra eta bere giharrak sendotzeko.
Ondorioa
Bizkarreko mina sintoma kezkagarri samarra da, arrazoiak oso sakonak izan daitezkeela eta premiazko tratamendua behar duela adierazten du.
Kontua gauza bat dela dirudi, baina errealitatean dena guztiz ezberdina da. Hori dela eta, ezin duzu automedikatu, baina berehala joan medikuarengana, eta horrek tratamendu egokia adieraziko du. Hobe da minaren kausak hasiera batean identifikatzea, denak egoera baztertua lortu arte, mota guztietako konplikazioekin.